Purentalihashieronta Tampereella – apua kireille ja kuormittuneille puremalihaksille

Tuntuuko leuka kireältä, väsyneeltä tai aralta? Huomaatko purevasi hampaita yhteen päivän aikana tai heräätkö aamulla leuan alue jäykkänä?

Purentalihashieronnassa käsitellään leuan ja kasvojen puremalihaksia sekä niiden ympärillä olevia pehmytkudoksia. Hehkunlähteessä käsittely tehdään sekä kasvojen ulkopuolelta että suun sisäpuolelta. Lisäksi hoidossa käsitellään niska-hartiaseutua ja pään aluetta.

Hoidon tavoitteena on rentouttaa kuormittuneita puremalihaksia ja helpottaa leuan alueen kireyden, arkuuden ja väsymyksen tunnetta.

Jännitätkö leukojasi huomaamattasi?

Hampaat yhteen, leuka jännittyy. Hetken päästä sama tapahtuu uudelleen ilman, että siihen välttämättä kiinnittää huomiota.

Puremalihakset ovat aktiivisesti mukana syömisessä, pureskelussa, puhumisessa ja nielemisessä. Ne voivat kuitenkin jännittyä myös tilanteissa, joissa voimakasta lihastyötä ei tarvittaisi.

Toistuva tai pitkäkestoinen leuan jännittäminen voi tuntua esimerkiksi:

• leuan väsymyksenä tai jäykkyytenä
• puremalihasten arkuutena
• kasvojen tai ohimoiden kireytenä
• aamuisena leuan jäykkyytenä
• niska-hartiaseudun jännityksenä
• päänsärkynä
• hampaiden yhteen puremisena
• narskutteluna eli bruksismina.

Hammaslääkäri voi myös huomata hampaissa kulumista, joka voi liittyä hampaiden yhteen puremiseen tai narskutteluun.

Leuan alueen jännittymiseen voivat vaikuttaa esimerkiksi stressi, psyykkinen kuormitus, bruksismi ja erilaiset lihasjännitykset.

Mitä puremalihaksia meillä on?

Varsinaisia puremalihaksia on neljä: masseter eli puremalihas, temporalis eli ohimolihas sekä kaksi syvemmällä sijaitsevaa siipilihasta.

Masseter sijaitsee posken ja leuan sivulla. Se osallistuu erityisesti alaleuan sulkemiseen ja pureskeluun. Kun puristat hampaat yhteen, voit tuntea lihaksen jännittyvän leuan sivulla.

Temporalis sijaitsee ohimon alueella. Se osallistuu alaleuan sulkemiseen ja liikuttamiseen. Sen jännittymisen voi tuntea ohimolla, kun hampaita puristaa yhteen.

Siipilihakset sijaitsevat syvemmällä kasvojen ja leuan alueella. Ne osallistuvat yhdessä muiden puremalihasten kanssa alaleuan liikkeisiin.

Mitä purentalihashieronnassa tehdään?

Purentalihashieronta on käsin tehtävää manuaalista käsittelyä.

Hehkunlähteessä hoidossa voidaan käsitellä:

• puremalihaksia kasvojen ulkopuolelta
• puremalihaksia suun sisäpuolelta
• leuan ja kasvojen alueen pehmytkudoksia
• ohimoiden ja pään aluetta
• niska-hartiaseutua.

Käsittelyn voimakkuutta säädetään aina asiakkaan tuntemusten mukaan.

Purentalihashieronnan tavoitteena on rentouttaa kuormittuneita lihaksia ja helpottaa kireyden, arkuuden ja väsymyksen tunnetta. Hoidon vaikutukset ovat yksilöllisiä.

Kenelle purentalihashieronta sopii?

Purentalihashierontaan voi tulla esimerkiksi silloin, kun:

• huomaat purevasi hampaita yhteen päivän aikana
• leuka tuntuu usein kireältä tai väsyneeltä
• puremalihakset tuntuvat aroilta
• heräät aamulla leuka jäykkänä
• kasvojen tai ohimoiden alueella tuntuu jännitystä
• niska-hartiaseutu tuntuu jatkuvasti kireältä
• narskuttelet tai puristat hampaita yhteen erityisesti öisin.

Hoidon tarkoituksena ei ole korvata hammaslääkärin tai muun terveydenhuollon tutkimusta silloin, kun oireiden syy vaatii tarkempaa selvittämistä.

Milloin oireet kannattaa tutkituttaa?

Leuan alueen oireiden taustalla voi olla erilaisia syitä. Purentaelimistön toimintahäiriöt voivat liittyä puremalihaksiin, leukaniveliin tai molempiin.

Jos sinulla on voimakasta tai jatkuvaa kipua, leuan lukkiutumista, selvästi rajoittunut suun avautuminen tai uusia leukanivelongelmia, oireiden syy kannattaa selvittää hammaslääkärissä tai terveydenhuollossa ennen hierontahoitoa.

Purentalihashieronnan hinta

45–60 min / 60 €

Sarjahoito 3 kertaa –10 %

Varaa aika purentalihashierontaan Hehkunlähteeseen Tampereella.

Kokeile tätä

Sulje suu normaalisti ja huomioi hetki, koskettavatko ylä- ja alahampaat toisiaan.

Rentouta sen jälkeen leuka niin, että hampaat irtoavat toisistaan.

Jo tämä pieni huomio voi tehdä näkyväksi sen, kuinka helposti leuan alue jännittyy päivän aikana.

Usein kysyttyä purentalihashieronnasta

Tehdäänkö purentalihashierontaa myös suun sisältä?

Kyllä. Hehkunlähteessä puremalihaksia käsitellään sekä kasvojen ulkopuolelta että suun sisäpuolelta. Lisäksi käsitellään niska-hartiaseutua ja pään aluetta.

Sattuuko purentalihashieronta?

Kireät puremalihakset voivat tuntua käsiteltäessä herkiltä tai aroilta. Hoidon voimakkuutta säädetään aina asiakkaan tuntemusten mukaan.

Kuinka kauan purentalihashieronta kestää?

Hoito kestää noin 45–60 minuuttia.

Voiko purentalihashierontaan tulla, jos narskuttelen hampaita?

Purentalihashierontaan voi tulla myös silloin, kun leuan alue tuntuu kuormittuneelta hampaiden yhteen puremisen tai narskuttelun yhteydessä. Jos oireisiin liittyy voimakasta kipua, leuan lukkiutumista tai muita uusia leukanivelongelmia, niiden syy kannattaa kuitenkin ensin selvittää hammaslääkärissä tai terveydenhuollossa.